


















xKoweKx napisał(a):poleciłem a6w (mimo tego, że sam psioczę na ten typ ćwiczeń, tak do szybkiego spalenia tkanki tłuszczowej jest dobry)





lektors napisał(a):Przeczytaj "ABS" Kurta Brungardta. A6W zbytnio nadwyręża dolny odcinek kręgosłupa.



























































Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości